Zumba ist ein spezielles Workout aus Aerobic-Elementen kombiniert mit Tanzschritten aus Calypso, Reggaeton, Samba, Merengue und Salsa. Durch die dynamischen Bewegungen, die exotischen Sounds und dem Spaß werden überflüssige Pfunde und Stress weg getanzt. Die Kondition wird durch die ständige Bewegung und wechselnden Geschwindigkeiten trainiert und bringt so das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Mittlerweile gibt es viele verschiedene Arten von Zumba. Für jedes Alter ist etwas dabei und macht auch jedem Spaß.
